Маска для сна

Не секрет, что миллионы событий вокруг нас подчиняются ритмам. Около 500 процессов в нашем организме тоже имеют свою цикличность – их называют циркадными ритмами. С наступлением заката мы находимся во власти мелатонина – гормона «сна, молодости и долголетия», который снижает уровень стресса, ускоряет процессы восстановления кожи, улучшает её тон, стимулирует синтез коллагена и эластина, повышает иммунитет. Почему же так важен сон в полной темноте? Потому, что только в условиях полной темноты, уровень мелатонина достигает пиковых значений и, как следствие, все процессы в коже происходят более эффективно.